Om boken: 2022 / Hur går man ner i vikt och bibehåller resultatet? Hur hälsosamma är vitaminer, mjölk, kött, fisk, supermat? Behöver du gå 10 000 steg om dagen? Hur mycket sömn behöver du och vilka är farorna med sömnbrist? Hur skadligt är alkohol? Hur bromsar man åldringsprocessen? Är cardio och detox bra? Hur håller man sig frisk? Vad du behöver veta om immunsystemet Den här boken hjälper dig att sortera igenom de förvirrande uppgifterna och hitta sanningen. Full av den senaste forskningen och späckad med användbara råd, kanske det inte räddar ditt liv, men det kommer säkert att göra det friskare och längre. Graham Lawton fick en BSc i biokemi och en MSc i Science Communication från Imperial College London. Han har vunnit priser för sina publikationer och redaktionella projekt på New Scientist. Bor i London Publiceringslayout sparad i PDF A4-format.